熟普洱茶的功效与禁忌

经过发酵后的熟普洱茶，具有以下这些功效：

1、洱茶提高免疫力

熟普洱茶中含有茶红素、效禁茶黄素、熟普茶褐素、洱茶没食子酸、效禁维生素等物质，熟普对于提高人体免疫力具有重要的洱茶作用。

2、效禁防止血管硬化

熟普洱茶中含有黄酮苷物质，熟普这种物质对于防止血管的洱茶硬化具有十分有效的作用，特别适合中老年人饮用。效禁

3、熟普养胃护胃

熟普洱茶中含有有益的洱茶菌群，可以在胃的效禁表面形成一层保护膜，对胃起到保护的作用。熟普洱茶的茶性温和，不会对胃造成刺激，具有养胃的功效。

4、降血脂

长期饮用熟普洱茶，可以有效降低血脂的水平，而饮用其他茶水的降脂功效却没有熟普洱茶的好。

5、帮助减肥

熟普洱茶具有很好的解油腻功效，同时可以加快肠道的蠕动，促进消化，帮助减肥。

但熟普洱茶也有一些禁忌需要注意：

1、不能空腹喝熟普洱茶，不然会引起心悸心慌、头晕眼花等醉茶现象。

2、不能引用隔夜的熟普洱茶，隔夜茶中含有一些有害的物质，会对人体造成伤害。

3、新熟普洱茶不宜饮用，新熟茶刚刚出堆，一是堆味较重，二是茶性燥热，应该放置一段时间再饮用。

4、饭前饭后饮熟普洱茶有讲究，不能立即大量饮用，而应该相隔半个小时到一个小时再饮用。

5、不宜饮太烫或者太冷的熟普洱茶，建议温热饮用，才能发挥最大的保健功效。

6、睡前两小时不宜饮用，以免造成兴奋，影响睡眠质量。